90 minuters träning

Gud vad trevligt med dubbel-träning idag! jag testade på 2 nya dvder som jag absolut ÄLSKADE! Den ena var Tracy Mallett´s, hon är en fantastisk tränings/inspirerande tjej! Jag körde en 30 minuters del av 2 möjliga (så allt som allt är det 60 minuter, en cardio och en styrka) och den andra var Amy Bento- Cardio pump hi/lo. Den var hur jävla najs som helst. Drog 650 kcal på detta pass och efter det vräkte jag vegetarisk tacco-sallad. Nu har jag nyss slängt in 4 maskiner tvätt och chillar. Najs.
 
 



Denna förbannade trötthet

Vafals! Blir så galen på denna förbannade tröttheten. Jag kan för fasen sova upp til 14 timmar per dygn och ändå vara trött. Jag blir liksom ladrig riktigt utsövd eller hur man ska säga. Jag kan sova 11 timmar, utan uppvakningar och sedan gå och lägga mig på soffan och sova 4 timmar till- nästan direkt efter uppvaknandet. Jag tror själv att det är Sertralinen som spökar, jag vet att sist jag åt den så var jag galet trött då med. Jag försöker hålla mig pigg, dricka kaffe och träna som vanligt, men fan kroppen bara skriker efter att få sova. Detta är vääääldigt jobbigt. Ibland så tänker jag att jag kanske sover för länge, vilket ibland gör att man kan bli tröttare än vad man blir pigg, men detta är fan extremt.
 
Igår vaknade jag halv 4, drog och tränade i en timma och en kvart, handlade och lagade jätte mycket mat. Sedan kollade jag på lite serier och tog min sömntablett tillsammans med 2 lergigan och somnade runt halv ett. Klockan ringde vid 8 men jag orkade verkligen inte. Somnade bara om och vaknade för lite över en timme sedan. Fortfarande trött. Roligt liv. Aja tjofräs.
 
 
Har insett att jag gillar att äta röda kidnybönor som "godis"
 
 



En samling bilder

Tänkte att jag skulle kasta ut lite bilder av saker som hänt under den senaste tiden då jag är halv dålig på att lägga ut bilder, men nu så!
 

Peter och Calle är glada pojkar
 
Johannes ska få platt hår, fast det inte går
 
Monir får platt hår av Lina
 
Bästa mellanmålet, äpplen med ekologiskt jordnötssmör
 
Många utav mina frukostar består av olika smoothies om jag inte äter havregrynsgröt!
 
Mums
 
 
Fick underkläder från victorias secret
 
 
 
 
Gos katterna
 



Kaffe!

Jaa Wowo nej men godmorgon! Eller aa har varit uppe en stund men jag har nyss käkat frukost och är inne på min andra kopp kaffe. Idag ska jag göra jätte mycket saker som involverar socialumgänge! Först så ska jag fika semla hemma hos Pia & Dag sedan ska jag och mannen till Bulls och fika lite. Sedan vet jag inte om jag och mannen ska hjälpa Albin att flytta, men tror ej vi hinner det för jag och Emma ska ner på CXWORX vid 16.20 och sedan kanske vi tar bodystep efter det! Najs




CXWORX & Sh'bam

Tjatja va! Just nu ligger jag i sängen och lyssnar till Johans dator som spelar upp lyxfällan. Inte speciellt roligt men jag orkar inte sätta på tv:n. Idag har jag enbart lökat, kollar klart på American Horror Story Asylum (eller ja, ett avsnitt kvar som ej släppts) själv tycker jag att denna fristående sesongen var betydligt bättre än den första.
 
Tränat cxworx med mamma innan idag och efter det drog jag på sh'bam. Imorgon så brinner det i röven på mig, så mycket har jag att göra!
 
 
 
 



CXWORX

Jahopp då har man nyss kommit hem ifrån träningen. Blev 30 minuter CXWORX för er som inte vet vad det är glo HÄR. Det är en form av 30 minuters mag och rygg träning, "core" och det är naaajs. Nu ligger jag i badet. Ska strax bort till mannen. Vi ska handla och tvätta. Imorgon blir det skola, sedan ska jag fika med Pia och efter det bodystep med Emma. Tjo
 



Sertralin

Blaha blaha..har börjat äta mina sertralin igenom och har en 200mg dos = Jag är så jävla svin trött, mår illa, yr, ont i huvudet men något jag aldrig haft problem med inna, muntorrhet! Hallå? Torr som ett fnöske. Aja.
 
Idag väckte mamma mig kvart i ett (fortfarande extremt yr på sömntabletter) ska hem då vi ska åka till min farfar som ligger på sjukhus. Så vi gick runt i Växjö i 4 timmar. När jag kom hem badade jag och sedan däckade...vaknade 23 och undrade vilket år det var (typ). Körde min man till mc donalds och nu ska jag sova igen. Vill bara ligga ner, ligga i sängen och bara dö ut dessa jobbiga känslor. Aja natti!
 
 



Hemmagjord Pizza efter jobb.

Sitter och käkar, gjorde hemma gjord pizza och under tiden tryckte jag i mig 1 10mg Zolpidem, 1 25mg lergigan och  2 50 mg atarax. Då kan jag vara både lugn då jag trycker i mig en pizza och ska sova på det. 3 smällar i en fluga .  ääää godnatt!
 



Tränare på Träna? & Istället för godis

Okej idag har jag varit på träna och tränat, wow Paulina har dragit till ett gym! Coooolt. Skrev även in mig till att bli tränare så förhoppningsvis ska jag få köra Sh'bam och BodyCombat. Perfekt för mig, eller Zumba.
 
 
Fete god mat för er som önskar tipps. Röda kidny bönor, sallad, advokado, veg-kyckling, sesamfrön! HELL YEA.
 
Paulina vad äter du när du är sötsugen?!

SVAR: Jag äter verum yoggi (vanilj & blåbär 2dl = 120 kcal) Plus Färska blåbär med 1 tsk stevia.
 
Eller
 
 
Smoothi på lätt vanilj yoghurt med färska hallon och 1-2 tsk stevia. Ibland lägger jag till 1 tsk raw honung.
 
ELLER..så äter jag bara godis :D



Godnatt

Nyss hemkommen ifrån jobbet, som sagt så jobbar jag natt sååå nu käkar jag "frukost" bara lite då jag har tagit min sömntablett soooom inte kommer att verka lika bra om man käkar. Men det fick bli blåbär och vanilj yoghurt med färska blåbär, MEN HALLÅ ELLER?! Fett värt att betala typ 20 kr för färska blåbär, så sjuuukt gott! Så godnatt!
 



50 nyanser av mörker

Okej jag började att läsa 50 nyanser av honom (triologin) efter att läst klart första boken på 5 timmar så har det tagit mig 3 veckor att komma igenom 80 sidor i andra boken (JAG HAR INTE TID) så nu är den nerladdad och jag ska nu lyssna på denna underbara bok på jobbet. Gottigt
 



pole dance

Aaa, mitt kommande inköp kommer att bli en poldancing stång. Har fett med träningsdvd som inkluderar poldancing, så som flirty girl fitness och the art of Pole. En stång ligger på ca 2000 kr vilket jag anser sjukt värt. Hallå vem vill inte danca pole. Sedan ska man fan ha klart för sig att det är stor skillnad på pole dancing och stripping. Killar kan inte se skillnaden.
 



Les Mills- body combat

Men hallå eller?! Tänkte jag skulle skriva ett snabbt inlägg innan jag ska dra iväg och jobba. Jag började idag mitt 60 dagar ulitmate warrior program- det är fett! Jag älskar alla Les Mills program (bodycombat, bodyjam, sh´bam body balance mm) Men sedan har jag en förkärlek för att slåss och allt som har med martial arts att göra! Så detta programmet kommer passa mig perfekt. Har även med mig ett bihang (min lillebror) som nyss har kört klar Body Beast och han har blivit mer biff än innan, så antar att det funkar. Jag själv hade börjar på ett hybrid schema med Brazil butt lift och ChaLean Extreme men kom bara in på 2 veckan då jag och Simon fick för oss att köra detta istället. Men till alla kick älskare, TESTA!
 



Finbesök

Idag får vi finbesök, Mattfis och Linda kommer hit och vi ska äta taco och dricka govin.
 
 



Banan och ägg pankakor

Asså jag måste bara säg tack TaraLynn aka undressed skeleton! För detta fantastiska recept! Bana och ägg pankakor är fan bästa frukosten någonsin! Körde med blåbär och proteinpulver. Sedan hade jag på vaniljsirap ca 2 matskedar. Fettös på 65 kcal!
 
 
 
 



Träning WWOWO

Okej, första dagen i skolan efter att vi haft ett litet "lov". Gick strålande, de flesta var där och vi hade Logisitk! Som är så kul. har storhandlat och haft storkok, ska jag äta efter clean eating så ska fan alla runt om mig göra det med. Inga ursäkter!!
Träningen idag var styrketräningspass med tunga vikter och få repetitioner med morsan. fett.