It's all about the shoulders

Hej kompisar!
 
Så hur har eran dag varit? Bra hoppas jag! Jag har haft en bra dag som började vid (aa 3:20 på morgonen då jag alltid vaknar mitt i natten) men somnade om efter 2 timmar och gick sedan upp vid 08:30. Gjorde mig klar för att åka ut till Geja och dricka kaffe, oj så trevligt det var! Efter det körde jag hem en runda, la mig och vilade i ca 50 minuter då jag var dö trött! Efter min lilla långa powernap så drog jag ner på gymmet och körde ben och rumpa (igen) + cardio. Fan den där jävla bakdelen. Visst jag vet med att problemet ligger mer i min kost! Jag tränar stenhårt, men jag är en person som gillar att träna. Det finns många vältränade personer som hatar att träna men älskar känsaln av att vara fit. Jag gillar att träna men jag hatar att planera dieter och kost blaha blaha. Jag intressrar mig för det i ca 2 timmar sedan är det skittråkigt. Nu har jag varit inne i e period då jag äter extremt mycket lösgodis med! VAFAN! Det är väl det sista jag behöver. Jul = lösgodis, lussekatter och pepparkaksdeg. BRA JOBBAT BRUDEN! Så jag ska försöka skärpa mig, inte lägga några dumma ribbor jag inte kan nå, utan bara tänka en extra gång. Aja nog snackat om det! 
 
Här får ni ett fett grymt axel schema som ni kan skriva ut och kötta på gymmet! Schemat är taget härifrån! 
 
Puss på er mina små enhörningar


Emma

Haha, jag hör dig! Hade behövt lussebulls-rehab pronto!

Stalker?

Namn:


E-postadress:


URL / Bloggadress:


Din Kommentar: