Morgon Cardio är den bästa cardion

Hej på er!
 
Just nu sitter jag på jobbet och pysslar med pappersarbete. Vilken kvinna! Var uppe idag vid 06.00 för att hinna med min träning. Tycker ändå att jag är så morgonpigg att jag kan lika gärna träna på morgonen. Sagt och gjort, 06,15 var jag nere på gymmet och körde biceps, triceps. Vilken kontakt jag fick! 
 
Idag hade jag även med mig mina aminosyror från fitnessguru, 1 de smakar fantastiskt, 2, jag tycker de är 100 ggr bättre än deras pwo. Testade one power igår men blev ganska besviken. Visst att det sticker i händer och läppar men vafan hjälper det mig ifall jag ändå inte pallar springa? Kände mig mer ur form än någonsin. MEN kan ha varit som så att jag var dödens trött sedan innan, jag menar verkligen TRÖTT.
 
Pass!
 
30 min crosstrainer
 
Biceps & Triceps 
 
Barbell Curl 4x12
Dumbbell Hammer Curl 3x12
One-arm Preacher Curl
 
Cable Pressdown 3x12
Close-grip Bencg Press 3x12
Cable Overhead Tricep Extension 3x12
 
 
 
 
 
 


Stalker?

Namn:


E-postadress:


URL / Bloggadress:


Din Kommentar: