Är mineralpuder verkligen dålig för akne hud?

Okej är det inte på tiden att vi spräcker denna myten nu? För ett bra tag sedan så blev det sjukt populärt att använda mineralbuder, gärna I.D om plånboken tillät. Men sedan började man höra att man tydligen inte skulle använda mineralsmink ifall man hade akne som jag har. Då de små kristallerna i pudret tydligen skulle påverka aknen och göra den sämre. Jag har alltid bestridit detta som ett falsk påstående då det inte finns någon bakgrund på att det fakstiskt skulle vara så! Men läs om det längre ner i inlägget.
 
Det positiva med mineralsmink är att det inte inehåller några oljor, vilket är bra för folk med både akne och de som har mycket porer eller fet hy. De flesta mineralpuderna innehåller inte heller kemikalier eller doftämnen som ofta retar hyn. FACT. Så tekniskt sett skulle mineralsmink vara det bästa för oljig, porig och akne benägen hy. 
 
Jag har googlat som en jävla tok för att hitta påståenden om att mineralsmink skulle vara dåligt och det är fan inte lätt då alla verkar älska det! 
 
De som jag skulle vilja påstå orsakar en dålig hy när du använder mineral smink är för att 1, du bortstar in sminket fel och alldelse för hårt 2, du sköter inte dina tillbehör. 
 
Den troligaste orsaken är att man borstar sminket fel, och absolut har du då en torr känslig hy så är det inte så jävla skönt att gräva upp den med en hård borste, då anser man det lättare att arbeta med en foundation som innehåller massa skit men med en mjuk borste. Problem löst och vi kan skylla gårdagens akne anfall på att vi bara skulle testa lite id puder. 
 
En annan sak är även att man bör kolla vad ditt mineralsmink innehåller. Nu går vi tills dessa mytomspunna kristallerna som alla tjabbar om. Dessa heter på klarspråk mica och finns i nästan allt minrealsmink. Mica är pigmentet i era olika pudern för att förtydliga det fullt ut. Det är detta som kan reta en acne hud OM DU PÅ NÅGOTVIS ÄR ELERGISK MOT DET. Sedan så finns det massor av mineralpudern på marknaden som inte innehåller detta ämne, även om det är ett ämne som praktiskt taget måste ingå. 
 
Så man kan klart säga ett det finns ett ämne som gör att du med akne inte ska använda id smink men då ska du helst vara allergiskt emot det också. tycker detta är lite för klent för att vara ett bra svar till varför id eller annat mineralpuder skulle vara dåligt för hyn. 
 
Men för all del, skriv gärna vad ni anser om mineralsmink! 
 
Fred ut.
 
 
 
 
 
 



Jag dör

Inte..
 
Jag har så jävla ont i magen! Jag är för fan inte van vid detta?! De jävla p-pillerna kasseras nästa vecka och min p-stav får säga hej igen! Detta funkar för fan inte! Kunde inte ens träna idag så ont har jag haft och det var jävla med nöd och näppe att jag tog mig igenom dansträningen igår! Visst jag märker att jag mår bättre när jag rör på mig men efter jobbet var jag så trött och hade så ont i ryggen att jag totalvägrade allt! Istället har jag kollat på 4 avsnitt av 2 broke girls och 1 avsnitt Family Guy, samt ätit en halv påse jordnösringar och rökt 6 cigaretter, im a smart woman. 
 
 
Mitt hår börjar bli långt och jag tappar ögonfransar. 



Så jävla mätt!

Hej på er!
 
Jag är så sjukt mätt just nu! Käkade så mycket och för snabbt men det blir lätt så när man kommer från gymmet dö hungrig! Jag var verkligen sugen på allt med! Toast, jordnötssmör, banan, bönor, bönpasta, gröt you name it! Kan säga att det blev bönor och toast. Låter så sjukt engelsk vilket det säkert är, palla googla. Så otroligt lätt att göra och så gott! 
 
Jag är otroligt glad i bönor i alla des former, vanlig (råa), stora vita gärna, baked beans (i tomatsås) och aa praktiskt taget allt med bönor. 
 
Idag var det min vilodag aka HIIT. Det var 30 minuter på löpbandet och som jag sprang, eller aa HIIT:ade?! Jag tycker dock det är sjukt tråkig, men nödvändigt. Sedan kom mamma ner så jag fick träna henne också. Så sjukt härligt pass och dagens citat ägnar jag till henne. Jag känner mig som en häst: Ewa.  Vi körde intervaller, allt ifrån hopprep till squats vilket hon hatar. MEN om man ska åka på semester om 14 dagar får man jävla ligga i. Så vi körde en övning som är när du har ett band/sele runt dig och så håller jag i två hantag som är fästa i gummisnören till denna selen, så hon ska springa så långt hon kan med höga knän- jag står bakom och håller emot. Sjukt roligt! 
 
 idag kände jag mig lite som Kylie Jenner...
 



Crosstrainer och jordnötssmör

Shit vilken skitdag det har varit idag på jobbet! Har nog aldrig varit med om dess like! När jag väl kom hem runt 18.30 så tyckte jag att min cross som står i vardagsrummet frestade mig lite..så jag bestämde mig för att köra ett 30 minuters pass medans jag kollade på kvinnor som mördar. Fattar inte människor? Orka döda någon bara för att man ligger med samma kille, come on liksom? SALT, nypa salt.  
 
Efter passet blev det även 10 min mage och stretch. Insåg även nu när jag skulle käka efteråt att jag äter väldigt mycket jordnötssmör..det går ju för fan åt burkar i mängder, konstig att jag gått upp 2 kg?! Kanske ska sluta trycka jordnöttsmör och reeses peanut butter cups?! Mmm peanut butter cups... 
 
Btw, jag älskar bröd med frukt i. Har alltid gjort skulle bara nämna det!
 
 
 
 



Addicted to sweat review

Hej på er!
 
Gud, man blir så sjukt trött av att springa fram och tillbaka när man jobbar i affär! Var faktiskt pigg hela eftermiddagen fram till typ 16.30 då började jag bli ganska seg. Hade ett planerat axel och bröst pass på gymmet men var så sjukt jävla osugen på att dra ner så jag tränade hemma. Körde addicted to sweat av hard candy som jag pratade om igår! Det är Madonnas tränare Nicole Winhoffer som är instruktör och det ska tydligen vara aa så som Madonna tränar. Jag fattar varför hon är fit. Började med att köra dvd som heter Dance, get wet- och det var jag när den var klar. 
 
Det är 3 st olika danser som är uppdelade på 10 minuter var. Det absolut bästa är att Nicole är så sjukt lik Tracy Anderson (kanske är för att hon var en föredetta elev) vilket gör att jag älskar denna typen av dans. Det är hög intesitet (du hoppar HELA tiden) men detta var liksom ett stor lyft från Tracys dans dvd. Hon går igenom mycket bättre, men ändå inte "för länge" utan man dansar samtidigt. Jag avskyr dansdvder som går igenom allt i typ 50 minuter innan man ens börjar dansa med musik. Så efter 30 minuter var jag död! 
 
Andra dvd jag körde heter Jawbreaker Chair, Dripping wet- Sanning, jag trodde jag skulle mörda henne efter halva passet. Som nämnt ovan, jag är van vid high reps efter alla TA träningar, jag är också vad vid att träna med stol (vilket jag tycker är skitkul) men som sagt detta var snäppet värre..ibland. Jag gillar dock TA upplägg mycket bättre under "tonings" dvderna, känner att jag får in mycket mer av de muskelgrupperna jag vill öva än vad jag gjorde under denna dvd. Men om jag var trött i benen efter allt jävla upp och ner på stolen! Trodde ett tag att jag skulle ha sönder den...så 60 minuter och 500 kcal senare var jag asnöjd och astrött i benen! 
 
Summa kardemumma, detta är absolut en serie jag kan se mig köra 1 gång i veckan som cardio.
 
Fred ut! 
 
 
 
 



Coolio

Hej på er!
 
Idag har det varit en ganska hektiskt dag, som det brukar vara när man jobbar på skoaffären. Mycket kunder aka mycket springandes. Hade ställt klockan på 07.30 för att gå ut och gå en runda på morgonen, men sov in till 08.15. Var från skoaffären vid 19.15 och tänkte då träna hemma för att jag orkade inte dra ner till gymmet, MEN då är svärfar här och han har inte gått ännu. 
 
Tänkte kört Madonnas träningsvideo Addicted to sweat, det är en tränings dvds serie helt i min smak! Älskar den typen av träning. Dock så hatar jag att vi bor på tredje våningen och jag måste ta hänsyn till de under mig och jag kan inte påstå att jag har jätte många tränings dvd som håller hög puls fast låg intesitet. Drygt 
 
 



Kayla itsines

Hej på er! 
 
Så klockan är nu strax 23 och jag ska gå och lägga mig! Dagen idag har varit väldigt speedad..känns det som? Vaknade vid 9 tiden, kick upp och gjorde fruskot, toast på surdegsbröd och chaite (dödens gott). Kom då på att jag hade missat att jag skulle träffa Pia på morgonen idiot. Så jag slängde i mig frukosten och körde ut till Pia för att dricka kaffe och bara bubbla. 
 
Efter det drog jag till gymmet, körde in LISS Low intenisty steady state cardio och glodde på en serie samtidigt, tiden gå fan så mycket snabbare då. Efter det blev det mage och cardio i ca 15 minuter sedan pallade jag inte mer. Körde hem och käkade lite för att sedan dra till Intersport, köpte en ny yoga matta och ett par träningsbyxor. När jag kom hem så bytte jag snabbt om och drog ut på en 5 km lång power walk med Pemmis och efter det gick vi på stan. När jag kom hem så tog jag en 30 minuters power nap innan jag skulle ner på gymmet igen. 
 

Träffade upp mina kunder och så körde vi total body aka både över och underkropp. Kalasbra pass! Kan ju säga att jag landade på -1000 kcal idag enbart för träning. Tur att jag ätit massa mat och en hel påse godis med...Tummen upp! 
 
 
 
 
 
 



Life goodiebag

Ibland har man tur och jobbar jämta life! Då kan man bli lite extra bortskämd och få goodiebags som innehåller alla mina älskling saker. Speciellt Bounce! 
 
Sometimes you're lucky and work next to life! Then you can get a little extra pampering and receive goodie bags containing all my favorite things. Especially Bounce!
 
 
Carbonated organic iced tea based on tea leaves.
 
 Barsen are 100% natural, raw as in uncooked, vegan and organic. The base of Barsen consists of raisins, dates and almonds.
 
 Completely plant-based BareBar! BareBar is completely natural snack bar made from delicious ingredients. Dates, berries, fruits and seeds are smooshed and cold-pressed into convenient small bars. The bars are never heated above 42 degrees during the manufacturing process which means that all the vital vitamins, nutrients and other
 
 

A delightful new combo of cashews, whey and pea proteins, quality carbs and heart-healthy fats, this Ball’s got the lot. Lovingly created to tantalise your taste-buds, satisfy your hunger and maintain your energy.

Suitable for vegetarians and gluten free.

Personal favorite! An epic new recipe that harnesses the healthy power of cacao nibs, sunflower seeds, quality proteins and rice bran. It’s exploding with delicious, nutritious goodness.